الكاتب: usr1

  • السوداني يستقبل أعضاء مجلس محافظة كركوك من المكّون العربي

    السوداني يستقبل أعضاء مجلس محافظة كركوك من المكّون العربي

    استقبل رئيس مجلس الوزراء محمد شياع السوداني، أعضاء مجلس محافظة كركوك من المكّون العربي، ضمن متابعة سيادته جهود القوى الوطنية في المجلس لاختيار محافظ للمحافظة، والمضيّ في تشكيل الحكومة المحلية”.

    وأكد السوداني، خلال اللقاء، أهمية استكمال تشكيل الحكومة المحلية، والتوافق بين ممثلي المكوّنات المتآخية للمحافظة، وضمان مشاركة الجميع بفاعلية، وعدم تهميش أي مكوّن في صناعة القرار؛ لما للمحافظة من خصوصية، وضرورة تعاون جميع القوى الوطنية فيها؛ من أجل تحقيق تطلعات أهلها واستمرار الخطط الحكومية في الجوانب الخدمية والتنموية، وتحقيق نهضة اقتصادية، بالتكامل مع البرنامج الحكومي ومستهدفاته، التي تلبّي احتياجات المواطنين في كل أرجاء العراق”.

    وشدد السوداني على أن نجاح الحكومة في إجراء الانتخابات المحلية في كركوك، بعد تعسّر إجرائها منذ عام 2005، يمثل خطوة مهمة على طريق ترسيخ الاستقرار في المحافظة، وإيفاءً بما وعدت به في برنامجها، مؤكدًا أن مجالس المحافظات والحكومات المحلّية هي الجناح التنفيذي والظهير الساند للحكومة، في سعيها إلى إتمام مهامّها وواجباتها الخدمية والاقتصادية، وفي مختلف مجالات التنمية.

  • واتساب يعمل على ميزة جديدة لمستخدمى أندرويد

    واتساب يعمل على ميزة جديدة لمستخدمى أندرويد

    كشف تطبيق المراسلة الشهير “واتساب” عن مظهر جديد لميزة تحديث الحالة لمستخدمى أندرويد، ويعد هذا التحديث، الذى يتم اختباره حاليًا بين مجموعة مختارة من مستخدمى الإصدار التجريبى على نظام أندرويد، بتبسيط تجربة المستخدم من خلال واجهة أكثر وضوحًا وبديهية.

    وفقًا لتقرير WA Beta Info، فإن أحدث إصدار تجريبى، وهو WhatsApp beta لنظام Android 2.24.15.11، يجلب تغييرات مهمة فى كيفية تفاعل المستخدمين مع تحديثات الحالة.

    تعد إحدى التعديلات الأكثر وضوحًا هى القسم العلوى المعاد تصميمه من شاشة تحديثات الحالة.

    وعلى غرار نظيرتها لنظام iOS، تهدف الواجهة الجديدة إلى تبسيط التنقل وتعزيز سهولة الاستخدام.

    فى السابق، كانت القائمة الكاملة الموجودة أعلى شاشة تحديثات الحالة تضم عددًا من الخيارات، بما فى ذلك إجراءات مثل الاتصال بجهة الاتصال أو إرسال رسالة.

    على الرغم من أن هذه الخيارات كانت مفيدة فى سياقات معينة، إلا أنها غالبًا ما تؤدى إلى تشويش العرض عندما يريد المستخدمون ببساطة عرض تحديث الحالة.

    وإدراكًا لذلك، يعمل واتساب على تحسين القائمة الكاملة لعرض الخيارات الأساسية فقط، الآن، يمكن للمستخدمين بسهولة تجاهل تحديث الحالة أو الإبلاغ عنه، أو عرض معلومات الاتصال لاتخاذ إجراءات إضافية، دون أى تشتيتات غير ضرورية.

    وبالإضافة إلى القائمة المبسطة، يعمل واتساب أيضًا على زر مخصص لإغلاق شاشة تحديثات الحالة، حيث تتيح هذه الإضافة الصغيرة ولكن المهمة للمستخدمين تحكمًا أكبر فى التنقل داخل التطبيق، وسواء كان المستخدمون يفضلون الضعط على زر أو التمرير لأسفل لتجاهل العرض، فإن الواجهة الجديدة تضمن تجربة سلسة.

    بالنسبة لأولئك الذين يتوقون لتجربة الميزات الجديدة، فإن التحديث متاح حاليًا لمختبرى الإصدار التجريبى الذين أجروا تنزيل الإصدار التجريبى من WhatsApp لنظام Android من متجر Google Play.

    كما أنه خلال الأسابيع القليلة المقبلة، تخطط واتساب لطرح الواجهة لجمهور أوسع، مما يضمن أن المزيد من المستخدمين يمكنهم الاستفادة من تجربة المستخدم المحسنة، مع استمرار واتساب فى تحسين ميزاته بناءً على تعليقات المستخدمين والتقدم التكنولوجى، يمثل طرح واجهة تحديث الحالة الجديدة خطوة أخرى إلى الأمام فى تعزيز سهولة استخدام التطبيق.

  • زيادة حالات الإصابة بالسرطان بين الشباب.. ما الأسباب؟

    زيادة حالات الإصابة بالسرطان بين الشباب.. ما الأسباب؟

    يسعى العلماء لتفسير سبب زيادة حالات الإصابة بمرض السرطان بين الشباب في العشرينيات والثلاثينيات من العمر، وفق ما أفاد به تقرير نشرته صحيفة “ذا تايمز” البريطانية.

    وارتفع عدد المصابين بالسرطان في المملكة المتحدة ممن تقل أعمارهم عن 50 عاما بنسبة 24 في المئة بين عامي 1995 و2019، وفقا للأرقام الصادرة عن مركز أبحاث السرطان البريطاني، حيث تم تشخيص ما يقرب من 35000 بريطاني تتراوح أعمارهم بين 25 و49 عاما في عام 2019.

    بينما بلغت الحالات بين الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 75 عاما في دول مجموعة العشرين ذروتها في عام 2005 وهي الآن في انخفاض، لكن معدلات المصابين من الشباب ما بين 20 و34 عاما وصلت لأعلى مستوياتها خلال الثلاثين عاما الأخيرة.

    دور الالتهاب

    في جميع أنواع السرطان، قد يلعب الالتهاب دورا حيويا في تحضير الخلايا للمرض لأن الأنسجة الملتهبة أكثر عرضة للتحول إلى سرطانية، وتحدث الطفرات في الخلايا الضعيفة عندما تتعرض لمحفز خارجي مثل شرب الكحول أو التدخين أو تلوث الهواء أو التعرض للمواد الكيميائية.

    النظام الغذائي

    هناك اختلافات إقليمية في معدلات وأنواع السرطان، فأعلى معدلات الإصابة بالسرطان المبكر موجودة في أوروبا الغربية وأميركا الشمالية وأوقيانوسيا، ولكن إجراء مقارنة بين كوريا الجنوبية واليابان المجاورة، يعطي مؤشرا هاما.

    كوريا الجنوبية متشابهة مع اليابان اقتصاديا وعرقيا لكن نمط الحياة في كوريا أقرب للنمط في الولايات المتحدة وأوروبا الغربية وتشهد البلاد ارتفاعا ملحوظا بالسرطان المبكر المرتبط بالجهاز الهضمي على غرار البلدان الغربية ذات الدخل المرتفع، مما يشير إلى أن النظام الغذائي الغربي قد يكون مسؤولا.

    السمنة والكحول

    وقد تكون السمنة عاملا مهما في الإصابة المبكرة بالسرطان إضافة للكحول. وتتفق الدكتورة أبارنا باريخ، الأستاذة المساعدة في الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد والمديرة الطبية لسرطان القولون والمستقيم لدى الشباب في مستشفى ماساتشوستس العام، مع هذا الرأي.

    البيئة

    وتضيف باريخ أن المصابين قد يكونون مصابين أيضا بالتعرض البيئي مثل البلاستيك، وبالتالي فإن الإصابة المبكرة مرتبطة بتداخل عوامل البيئة وأسلوب الحياة.

  • آرسنال يحسم صفقة كالافيوري

    آرسنال يحسم صفقة كالافيوري

    حسم نادي آرسنال، صفقة التعاقد مع الإيطالي ريكاردو كالافيوري، مدافع بولونيا ومنتخب إيطاليا.

    وكتب فابريزيو رومانو، خبير الميركاتو، على حسابه بشبكة “إكس”: “صفقة انتقال ريكاردو كالافيوري إلى آرسنال حسمت، حيث بدأ بولونيا وآرسنال في تبادل الوثائق الرسمية”.

    وأضاف: “تم الاتفاق أيضًا بين بولونيا وبازل، لأن النادي السويسري لديه نسبة من الصفقة باعتباره ناديه السابق”.

    وتابع رومانو: “سيوقع كالافيوري عقدًا لمدة 5 سنوات (دون أي شروط أخرى)، وسيحصل المدافع الإيطالي على راتب بقيمة 4 ملايين يورو في الموسم”.

    واختتم خبير الميركاتو: “سيخضع كالافيوري للكشف الطبي في الولايات المتحدة الأمريكية”.

  • “أوبك”: العراق وروسيا سيعوضان فائض إنتاج النفط بحلول أيلول 2025

    “أوبك”: العراق وروسيا سيعوضان فائض إنتاج النفط بحلول أيلول 2025

    قالت منظمة البلدان المصدرة للبترول “أوبك”، إن إجمالي الزيادة في إنتاج روسيا من النفط خلال الفترة من يناير/كانون الثاني إلى يونيو/حزيران هذا العام بلغ 480 ألف برميل يوميا عن المتفق عليه في مجموعة “أوبك+”، وإن موسكو تعهدت بتعويض القدر الأكبر من تلك الكمية العام المقبل.
    وتشير بيانات أوبك إلى أن روسيا ستعوض 40 ألف برميل يوميا من فائض إنتاج النفط في الفترة من أكتوبر/تشرين الأول إلى نوفمبر/تشرين الثاني من العام الجاري، كما ستعوض 440 ألفا في الفترة من مارس/آذار إلى سبتمبر/أيلول العام المقبل.
    وبموجب اتفاق “أوبك+”، بلغت حصة روسيا 8.979 مليون برميل يوميا في مايو/أيار، بما يشمل تخفيضات طوعية إضافية تعهد بها ثمانية أعضاء في المجموعة.
    وبشأن العراق، قالت أمانة منظمة البلدان المصدرة للبترول “أوبك” اليوم الأربعاء إنها تلقت خطة العراق لتعويض فائض الإنتاج في النصف الأول من العام، وذكرت أنه سيعوضه بحلول سبتمبر/أيلول 2025.
    وذكرت المنظمة، في بيان أن كميات الإنتاج الفائضة في العراق بين يناير/كانون الأول يونيو/ حزيران بلغت نحو 1.184 مليون برميل يوميا.
    كما تلقت “أوبك” خططا من كازاخستان لتعويض الإنتاج الفائض.
    وأقرت منظمة البلدان المصدرة للبترول “أوبك”، وحلفاؤها بقيادة روسيا فيما يعرف باسم “أوبك+”، سلسلة من تخفيضات الإنتاج الكبيرة منذ أواخر 2022.

  • الطقس.. ثلاث محافظات تقترب من الـ 50 مئوية

    الطقس.. ثلاث محافظات تقترب من الـ 50 مئوية

    أعلنت هيئة الأنواء الجوية، اليوم الخميس، عن تفاصيل حالة الطقس في البلاد للأيام المقبلة، فيما توقعت تسجيل ثلاث محافظات درجات حرارة تصل الى 48 مئوية.

    وذكر بيان للهيئة أن “غداً الجمعة، سيكون الطقس مشمساً حاراً، ودرجات الحرارة مقاربة لليوم السابق”، مبيناً أن “درجات الحرارة العظمى ليوم غد في بغداد وكربلاء المقدسة والنجف الأشرف والأنبار45، وكركوك ونينوى وصلاح الدين وواسط وديالى وبابل 44، والبصرة وميسان وذي قار 48، ودهوك 40، والسليمانية 42، واربيل 43”.

    وأضاف، أن “يوم السبت، سيكون الطقس مشمساً حاراً، درجات الحرارة مقاربة لليوم السابق”.

    وأشار إلى، أن “الأحد القادم، سيكون الطقس مشمساً حاراً، درجات الحرارة مقاربة لليوم السابق”.

    ولفت إلى، أن “يوم الاثنين، سيكون الطقس مشمساً حاراً، درجات الحرارة مقاربة لليوم السابق”.

  • العفو الدولية تحذر أمريكا من التواطؤ في جرائم الحرب بغزة

    العفو الدولية تحذر أمريكا من التواطؤ في جرائم الحرب بغزة

    حذرت منظمة العفو الدولية، الولايات المتحدة الأمريكية من “التواطؤ في جرائم الحرب” ودعتها إلى فرض حظر أسلحة على “إسرائيل” قبل خطاب رئيس وزراءها بنيامين نتنياهو أمام الكونغرس الأربعاء الماضي.

    جاء ذلك في بيان، على الموقع الإلكتروني للمنظمة بعنوان: “تحذير من تواطؤ الولايات المتحدة في جرائم الحرب في غزة“

    وقال المدير التنفيذي للمنظمة في الولايات المتحدة بول أوبراين في البيان: “حصلت الحكومة الأمريكية على أدلة وافرة من خبراء في جميع أنحاء العالم على أن الأسلحة الأمريكية الصنع تستخدمها الحكومة الإسرائيلية في جرائم حرب وعمليات قتل غير مشروعة”.

    وحذر أوبراين من أن “استمرار عمليات نقل الأسلحة سيجعل الولايات المتحدة متواطئة في انتهاكات القانون الدولي التي تُرتكب بهذه الأسلحة”.

    وأضاف: ” أظهرت أبحاث منظمة العفو الدولية أن الحكومة الإسرائيلية استخدمت الأسلحة التي زودتها بها الولايات المتحدة في انتهاكات خطيرة للقانون الإنساني الدولي وقانون حقوق الإنسان، فضلا عن القانون والسياسة الأمريكية”.

    ولفت أن محكمة العدل الدولية “قررت أنه من المعقول رؤية أن القوات الإسرائيلية استخدمت الأسلحة الأمريكية لانتهاك القانون الإنساني الدولي”.

    وأردف: “يجب على الرئيس بايدن أن ينهي تواطؤ الولايات المتحدة مع حكومة إسرائيل في الانتهاكات الجسيمة للقانون الدولي”.

    وتابع: “على بايدن أن يعلق عمليات نقل الأسلحة إلى الحكومة الإسرائيلية فورا”.

    ومنذ 7 تشرين الأول/ أكتوبر 2023، تشن “إسرائيل” بدعم أمريكي عدوانا على غزة أسفرت عن نحو 129 ألف شهيد وجريح فلسطيني، معظمهم أطفال ونساء، وما يزيد عن 10 آلاف مفقود وسط دمار هائل ومجاعة قاتلة.

  • الحاج الولائي يستقبل عددا من اعضاء مجلس محافظة البصرة

    الحاج الولائي يستقبل عددا من اعضاء مجلس محافظة البصرة

    استقبل الامين العام لكتائب سيد الشهداء الحاج ابو الاء الولائي، عدداً من اعضاء مجلس محافظة البصرة.

    وقدم الضيوف شرحاً مفصلاً عن الواقع الخدمي لمحافظة البصرة ، وما تعانيه المدينة من تحديات ومشاكل خدمية ، لها مساس مباشر بحياة المواطنين.

    من جانبه اكد الحاج الولائي على الاهمية الاستراتيجية لمحافظة البصرة باعتبارها المغذي الاكبر لميزانية العراق ، وما تستحقه من واقع معيشي وخدمي افضل ، قياساً بحجم الميزانيات التي رصدت لها طيلة الاعوام الماضية ، مبدياً استعداده لتقديم ما يتطلب من دعم لخدمة اهالي هذه المحافظة المعطاء.

  • تحذير من “FDA”: حبر الوشم يحتوي على ملايين البكتيريا

    تحذير من “FDA”: حبر الوشم يحتوي على ملايين البكتيريا

    تحتوي زجاجات الوشم المغلقة وحبر الماكياج الدائم، والبعض منها مذيّل بعلامة “معقمة”، على ملايين البكتيريا التي قد تكون خطرة، وفقًا لبحث جديد أجرته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. 

    وأفاد سيونغ-جاي (بيتر) كيم، زميل فريق علم الأحياء الدقيقة في المركز الوطني لأبحاث السموم التابع لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) في جيفرسون، بولاية أركنساس الأمريكية، ببيان أنه “في ضوء نتائج دراستنا، نشدّد على أهمية المراقبة المستمرة لهذه المنتجات من أجل ضمان السلامة الميكروبية لأحبار الوشم”. 

    وقالت ليندا كاتز، المؤلفة المشاركة في الدراسة، ومديرة مكتب مستحضرات التجميل والألوان التابع لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، إنه يتم حقن الحبر عميقًا في الجلد حيث يمكن أن تنمو بعض البكتيريا، ما يتيح لحبر الوشم الملوّث التسبب بالتهابات وإصابات خطيرة.

    وجدت دراسات سابقة مستويات عالية من التلوث البكتيري داخل زجاجات الحبر المغلقة والمعقمة.

    وأوضحت كاتز: “يمكن لمسببات الأمراض أو غيرها من المواد الضارة الموجودة في هذه الأحبار أن تنتقل من موقع الحقن عبر الدم والجهاز اللمفاوي إلى أجزاء أخرى من الجسم”، لافتة إلى أنه عند انتشار البكتيريا في الجسم يمكن أن تسبب مضاعفات تهدّد الحياة، مثل: التهاب الشغاف، وهو التهاب مميت في بطانة القلب، الصدمة الإنتانية، وهي المرحلة الأخيرة والأكثر خطورة من الإنتان، ويمكن أن تسبب رد فعل الجسم القصوى للعدوى بفشل العديد من الأعضاء.

    وذكرت المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والسيطرة عليها (CDC)، أن “التأخر في علاج العدوى، يمكن أن يتسبب بسرعة في تلف الأنسجة، وفشل الأعضاء، والوفاة”.

    وأوضحت كاتز أن الأعراض الأخرى الأكثر شيوعًا لعدوى حبر الوشم تشمل: الطفح الجلدي في مكان الحقن؛ القوباء، وهي عدوى جلدية بكتيرية شديدة العدوى؛ الحمرة، طفح جلدي أحمر فاتح وحساس على الجلد. 

    التهاب النسيج الخلوي، وهو عدوى عميقة في الجلد تتطلب علاجًا بالمضادات الحيوية.

    ولفتت كاتز إلى أنّ من لديهم العديد من الأوشمة أو وشمًا كبير الحجم، هم أكثر عرضة لخطر الحبر الملوث، لأنّ الوشم الأكبر يزيد من احتمالية التعرّض للكائنات الحية الدقيقة. وقالت إنّ اعتماد المكياج الدائم قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى.

    وأشارت كاتز إلى أنّ “المكياج الدائم المطبّق حول منطقة العين قد يشكل خطراً أكبر لأن الميكروبات يمكن أن تدخل العين وتسبّب العدوى”.

    وقال جون سويرك، أستاذ الكيمياء المساعد في جامعة بينغهامتون الحكومية في ولاية نيويورك الأمريكية، الذي درس تلوث حبر الوشم: “لسوء الحظ، لم تكن نتائج الدراسة مفاجئة”. 

    وأوضح سويرك، : “نحن نعلم أنّ التلوّث في حبر الوشم أمر شائع”، متطرّقًا إلى أن “جزءًا من المشكلة يتمثّل بعدم التوافق على طريقة واحدة في معايير الصناعة لتعقيم الحبر”. 

    من جهتها، أشارت فنانة الوشم، سيلينا ميدينا، وهي مديرة الأبحاث في تحالف فناني الوشم غير الربحي، الذي يضم فنانين مكرسين لتعزيز صحة الوشم وسلامته، إلى أن صناعة الوشم تتعاون أكثر مع الهيئات التنظيمية لضمان الامتثال لمعايير السلامة.

    صفر بكتيريا

    فحصت دراسة حديثة 75 عينة من الوشم المختوم وحبر الماكياج الدائم، في الولايات الأمريكية تابعة لـ14 شركة مصنعة لم يذكر اسمها، بعضها وُسِم بأنه “معقم”. 

    وجد الباحثون أن 35% من العينات، أو 26 عينة من 10 شركات مصنعة، أظهرت تلوثًا بكتيريًا. وكان لدى غالبيتها أقل من 250 وحدة تشكيل المستعمرات (CFUs) لكل غرام، لكن بعضها يحتوي على ما يصل إلى 100000 من وحدة تشكيل المستعمرات.

    وقالت كاتز إن دراسات سابقة أجرتها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية وجدت أن 35% من الأحبار غير المفتوحة والمختومة من الشركات المصنعة الأمريكية، تحتوي على أعداد بكتيرية تصل إلى 100 مليون بكتيريا لكل غرام.

    وأوضح خبير الأمراض المعدية روبرت سكولي، وهو أستاذ الطب المتميز في قسم الأمراض المعدية والصحة العامة العالمية في جامعة كاليفورنيا سان دييغو، أن هذه الكمية من البكتيريا يفترض أن تكون صفرًا.

    ولفت سكولي الذي يشغل أيضًا منصب المدير المشارك لمركز تطبيقات العاثيات المبتكرة والعلاجات، إلى أنّ “المشكلة الأخرى هنا تتمثل بأن الوشم مرتبط أيضًا بانتقال العدوى الفيروسية لالتهاب الكبد الوبائي، وفيروس نقص المناعة البشرية”. 

    كيف تحمي نفسك؟ 

    وأوضحت ميدينا أن فناني الوشم يُدركون مخاطر التلوث على نحو متزايد، ويتخذون تدابير استباقية لضمان سلامة الحبر.

    ويُعد التواصل المفتوح مع العملاء حول ممارسات السلامة أمرًا ضروريًا. إذ يقوم العديد من الفنانين باختبار دفعات حبر جديدة، أو يطلبون إثباتًا من المورد للاختبارات الميكروبية للتحقق من التلوث. 

    إلى ذلك، يستخدم بعض الفنانين الأوتوكلاف لإعادة تعقيم الحبر قبل الاستخدام، ما يؤدي إلى القضاء على البكتيريا بشكل فعال من خلال البخار عالي الضغط.

    وأشارت مدينا إلى أنّ التعامل السليم مع حبر الوشم يُعتبر أمرًا بالغ الأهمية للحد من التلوث. ويجب التقيّد بما يلي:

    ويدعو الخبراء شركات صناعة الوشم والحبر الدائم إلى تنفيذ اللوائح التي تتطلب اختبار الأحبار، وإصدار الشهادات لها قبل طرحها في السوق، ما يضمن منتجات أكثر أمانًا للعملاء.

    وأشار سويرك أخيرًا إلى أنّ “أحبار الوشم في طور التنظيم بسبب قانون تحديث تنظيم مستحضرات التجميل (لعام 2022) ولكن لم يدخل جزء كبير من هذا القانون الذي يتعامل مع أحبار الوشم حيز التنفيذ بعد”.

  • ماذا تعرف عن التدريب الخاص عبر الإنترنت؟

    ماذا تعرف عن التدريب الخاص عبر الإنترنت؟

    في عالم اليوم السريع، قد يكون التغلب على التحديات الشخصية والمهنية أمرًا مرهقًا. ولحسن الحظ، ظهر التدريب والاستشارات عبر الإنترنت كأدوات قوية لسد الفجوة بين مستواك والمستوى الذي تريد أن تكون فيه. تستكشف هذه المقالة مزايا التدريب والاستشارات عبر الإنترنت، وتتعمق في كيفية تمكين الأفراد من تحقيق أهدافهم.

    ظهور التدريب والاستشارات عبر الإنترنت: 

    يوفر التدريب والاستشارات عبر الإنترنت بديلاً مناسبًا ويمكن الوصول إليه للتوجيه الشخصي التقليدي. إليك ما يجعلها شائعة جدًا:

    المرونة وقابلية التوسع: يمكن إجراء الجلسات عبر الإنترنت افتراضيًا من أي مكان وفي أي وقت وفي أي محال بما فيه تعلم التداول للمبتدئين، مما يجعلها مثالية لذوي الجداول المزدحمة.

    نطاق أوسع من الخبرة: يتيح لك الإنترنت التواصل مع المدربين والاستشاريين المتخصصين في مجالات متنوعة، بدءًا من التطوير الوظيفي واستراتيجية الأعمال وحتى الصحة الشخصية والاعمال الإبداعية.

    تكلفة اقل: يمكن أن يكون التدريب والاستشارات عبر الإنترنت في كثير من الأحيان أقل تكلفة من الخيارات الشخصية التقليدية، وذلك بسبب انخفاض التكاليف العامة.

    الراحة والخصوصية: يشعر بعض الأفراد براحة أكبر عند مناقشة التحديات الشخصية أو المهنية في بيئة افتراضية.

    تساهم هذه العوامل في زيادة شعبية التدريب والاستشارات عبر الإنترنت، مما يجعلها مصدرًا قيمًا لأي شخص يبحث عن التوجيه والدعم.

    الفروق بين التدريب والاستشارة

    في حين أن كل من التدريب والاستشارات عبر الإنترنت يقدمان التوجيه ويؤسسان نهج تعليم المستقبل، إلا أن هناك اختلافات رئيسية بينهما:

    التركيز: يركز التدريب على التطوير الشخصي والمهني. يقوم المدربون بتمكين العملاء من تحديد الأهداف وتحقيقها، والتغلب على العقبات، وتعزيز رفاهيتهم بشكل عام. ومن ناحية أخرى، يقدم المستشارون مشورة الخبراء والحلول لمواجهة تحديات محددة أو تنفيذ تحسينات في الأعمال أو المشاريع.

    المنهج: يستخدم المدربون عادةً منهجًا يرتكز على العميل، مع التركيز على اكتشاف الذات والنمو الشخصي من خلال تقنيات مثل الاستماع النشط، والاستجواب القوي، وهياكل المساءلة. غالبًا ما يتخذ المستشارون نهجًا أكثر توجيهًا، معتمدين على خبراتهم لتقديم توصيات واضحة واستراتيجيات قابلة للتنفيذ.

    يساعدك فهم هذه الاختلافات على اختيار المساعد المناسب عبر الإنترنت لتلبية احتياجاتك الخاصة.

    فوائد التوجيه عبر الإنترنت

    سواء كنت تسعى إلى النمو الشخصي أو التقدم المهني، فإن التدريب والاستشارات والدراسة عبر الإنترنت يقدمون العديد من الفوائد:

    التوجيه المخصص: يتيح لك الدعم المخصص تحقيق أهدافك وتجاوز تحدياتك، وتلقي النصائح والاستراتيجيات المخصصة.

    زيادة المسؤولية: الجلسات المنتظمة مع مدرب أو مستشار تجعلك مسؤولاً عن التقدم الذي تحرزه، مما يساعدك على البقاء متحفزًا وعلى المسار الصحيح.

    المهارات والمعرفة المحسنة: احصل على رؤى قيمة، وقم بتطوير مهارات جديدة، وقم بتوسيع قاعدة معارفك في المجال الذي اخترته.

    تعزيز الثقة: التغلب على التحديات وتحقيق الأهداف بالتوجيه يعزز الثقة بالنفس ويمكّنك من تولي مسؤولية حياتك.

    الحد من التوتر وتحسين الرفاهية: يمكن للتدريب عبر الإنترنت أن يزودك بالأدوات والاستراتيجيات لإدارة التوتر وتحسين التوازن بين العمل والحياة وتعزيز رفاهيتك بشكل عام.

    ومن خلال الاستفادة من خبرات المدربين والاستشاريين عبر الإنترنت، يمكن للأفراد إطلاق العنان لإمكاناتهم وتحقيق النجاح الدائم.

    اختيار المدرب المناسب عبر الإنترنت

    مع وفرة المدربين والاستشاريين المتاحين عبر الإنترنت، إليك بعض النصائح للعثور على الشخص المناسب:

    حدد احتياجاتك: حدد أهدافك بوضوح وما تأمل في الحصول عليه من التوجيه عبر الإنترنت.

    البحث والمقارنة: استكشف الدلائل والمنصات عبر الإنترنت، واقرأ المراجعات، وقارن مجالات الخبرة وأساليب التدريب.

    جدولة المشاورات: تواصل مع المدربين أو الاستشاريين المحتملين لحضور جلسات تمهيدية لتقييم نهجهم.

    خذ بعين الاعتبار أوراق الاعتماد والخبرة: ابحث عن المدربين ذوي المؤهلات والخبرة ذات الصلة في المجال الذي اخترته.

    إن تخصيص الوقت للعثور على الدليل المناسب عبر الإنترنت يمكن أن يعزز تجربتك بشكل كبير ويزيد من فوائد التدريب أو الاستشارات عبر الإنترنت.